Idrott och hälsa

Baskunskaper för alla

Idrott och hälsa ger grundläggande kunskaper om hur kroppen fungerar i vila, arbete och träning samt vad man själv kan göra för att må så bra som möjligt. Viktiga områden är bland annat kostvanor, ergonomi, stresshantering och mental träning. Med bokens tydliga upplägg och lättlästa text, passar den de flesta elever. Varje kapitel börjar med en uppgift som kan användas för att inleda en allmän diskussion eller för att eleverna ska tänka efter själva. I slutet på varje kapitel finns det en sammanfattning i punktform.

Omfattande lärarstöd

Lärarhandledningen följer upplägget i läroboken, med syftet att få eleverna att börja fundera över den egna livsstilen. Uppgifterna och övningarna utgår därför ofta från elevernas egna erfarenheter. För att underlätta elevens kunskapsinsamling finns instuderingsfrågor, som är kopplade till läroboken. Dessutom finns olika praktiska uppgifter och övningar, för att knyta samman teori och praktik. För att underlätta bedömningen av uppgifterna finns i varje kapitel ett urval av betygskriterierna. Lärarhandledningen avslutas med planeringsförslag för kurserna Idrott och hälsa 1 och Idrott och hälsa 2.